Mittwoch

19:05 Uhr bis 20:05 Uhr

Intensive Yoga

positive Auswirkungen auf unseren Körper:

• verbesserte Ausdauer
• Erhöhung der Beweglichkeit/Flexibilität
• Kräftigung des ganzen Körpers
• Streßreduzierung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
• Konzentrationssteigerung
• Ausgeglichenheit und innere Ruhe
• Abbau von Verspannungen und Giften(Toxinen)
• Linderung von Schmerzen
• psychische und emotionale Balance
• Verbesserung der Körperhaltung
• vermehrte Energieaufnahme
• mehr Atemvolumen
• Stärkung des Immunsystems
• Erhöhung des Selbstbewußtseins
• u.v.m.....